家族や親戚などに受験生がいると、「自分に何かできないだろうか？」とふと思うことがあるでしょう。
特に頑張っている様子を近くで見ているのであれば尚更、自分にできることを探してしまいますよね～。
そこでここでは、受験生へのプレゼントに最適の、お菓子や食べ物を紹介したいと思います。
リラックスできてホッとできる、受験生におすすめのお菓子や食べ物には、どんなものがあるのでしょうか。
早速見ていきましょう！
受験生におすすめできるお菓子や食事とは？
まず、受験生にプレゼントするお菓子や食事は、どんなものを選ぶと良いのでしょうか。
お菓子や食事と一言で言っても、無限と言えるほどたくさんの種類があります。
変わったものをあげて「趣味悪‥」なんて思われたくもないし、「こんなのいらない」なんて言われたくもないし‥。
失敗しない差し入れを選ぶためにも、受験生が求めている【効果】に注目してみましょう！
- 脳の疲労回復
- 集中力維持
- 気分転換
- モチベーション維持
恐らく多くの受験生は、上記の4つの効果を求めているのではないでしょうか。
勉強をしていると、つい別のことに意識が向いてしまったり（私も昔、突然マンガの1シーンが浮かんできて読みたくて仕方がなくなった）、眠くなったり、やる気が出なかったりしますよね？
そんな勉強の邪魔をするものたちに打ち勝つものを、差し入れしてあげればいいのです♪
では、具体的にはどんなものがいいのでしょうか。
次の項目をご覧下さい！
受験生へのプレゼント！リラックスできるお菓子や食べ物おすすめ5つ！
それでは、受験生へプレゼントしたい、リラックスできるお菓子や食べ物を5つしょうかいします。
①ぶどう糖キャンディ レモン味
勉強をして脳が疲れてきたときに、欠かせないのがブドウ糖。
脳のエネルギー源はブドウ糖だけなので、「頭使ったな～」と感じるときこそ、ブドウ糖を補給しましょう。
キャンディならサッと口に入れられるので、手が汚れる心配もありません。
②GABA入りメンタルバランスチョコレート
疲れたときに甘いものが欲しくなる、という経験をしたことのある人は多いですよね。
これは、脳がエネルギーを求めているから。
チョコレートにはブドウ糖だけでなく、集中力を高めるテオプロシンも含まれているので、受験生へのプレゼントにはとってもおすすめなんです！
GABA入りのチョコレートなら、ストレスも軽減できるのでいいですね♪
甘さが気になる、カロリーが気になるという場合は、カカオ70%以上のチョコレートもありますよ。
③グミ 凄GUMI ファイトエナジー
脳の血流を良くするゼラチンが含まれており、噛むことで眠気も打破してくれます。
満腹中枢を刺激するので、小腹対策にも！
いろいろな味があるので、飽きないところもいいですね。
④受験応援お菓子
受験シーズンになると、受験応援お菓子がたくさん登場します。
モチベーション維持にもなりますので、ぜひ♪
ただし、受験に対して強いプレッシャーを抱えている受験生の場合には、受験応援お菓子は余計にプレッシャーを与えてしまうかもしれませんので、ご注意を。
⑤味噌汁
実は味噌汁に含まれる大豆レシチンという物質は、体内でアセチルコリンに変わります。
アセチルコリンは記憶力、思考力、暗記力を高め、脳を活性化させると言われているもの。
味噌汁ならば小腹も満たせますし、温かいのでホッと一息つくのにもぴったりですね。
受験生へリラックスできるお菓子や食べ物「最後に」
受験生にプレゼントしたい、ホッとできるお菓子や食べ物を紹介しました。
勉強の手助けができるようなお菓子や食べ物は、実はたくさんあります。
身近なお店に売っているものがほとんどなので、ぜひ探してみてくださいね！