断食

なかなか体重が減らなくて、１日断食に走ったことはありませんか。痩せられるなら一刻も早く体重を落としたいですよね。１日断食しても体重減らないのはなぜでしょう？実際に私が1週間や週末だけのプチ断食を経験しましたので、身体の変化もあわせてご紹介し...