食・ダイエット

男性も女性も、いつまでも健康でいたいですよね。ましてや、今では人生100年時代ともいわれるほど。そこで密に関わってくるのが食べ物です。雑誌やテレビ番組でも食に関してよく取り上げられていますよね。ここでは毎日食べた方がいい食べ物と、体に悪い食...

「今年もいっぱい採れたんですふきのとう！！」って、私の義理妹が毎年持ってきてくれます。大変ありがたいのですが、毎回ふきのとうの天ぷらばかりじゃ家族も飽きて食べてくれなくなるんですよね。この記事は、我が家のようにふきのとうが毎年大量にあって、...

2018年、大阪・堺市にある大仙陵古墳をヒントに、地域活性化のために作られた「はにわプリン」。驚いた顔をしたはにわのマグカップに入っていて、愛嬌たっぷりでかわいいですね！人気の秘密は、はにわのマグカップだけじゃなくて、プリンの味も好評なんで...

春の訪れを告げる代表的な食べ物、ふきのとう。私はスーパーでしかふきのとうを見たことがないのですが、ふきのとうは山菜なので、自分で採ることも可能です。夫に聞いたところ、小さい頃はよく祖父母と一緒にふきのとう採りに行っていたのだとか。当然ながら...

春の訪れを感じることのできる、ふきのとう。雪の中から顔を出しているイメージが強いですよね！ふきのとうが出始めると「もうすぐ春だな」なんて思うのですが、ふきのとうって正直苦みが強くて好き嫌いがはっきり分かれてしまうもの。定番の天ぷらも、苦くて...

食卓にお弁当に、あと一品って時に重宝されるきゃらぶき。ご飯の進みも良くなりますよね～！日本の伝統的な保存食でもあり、添え物としても大活躍します。では「ふき」もよく見かけますが、きゃらぶきとはなにが違うのでしょうか。きゃらぶきの実態は何なのか...

なかなか体重が減らなくて、１日断食に走ったことはありませんか。痩せられるなら一刻も早く体重を落としたいですよね。１日断食しても体重減らないのはなぜでしょう？実際に私が1週間や週末だけのプチ断食を経験しましたので、身体の変化もあわせてご紹介し...

ここ数ヵ月の間で、一気に人気を高めているカリフラワーライス。ダイエットの強い味方として、その地位を確立しつつあります。ここでは、カリフラワーライスがセブンイレブンにあるのか？ 価格はいくらなのか？ セブン以外にはどこで買えるのか？について、...

筋トレをしている人やダイエットをしている人に人気の、プロテインバー。しっかりタンパク質が摂れる上、腹持ちもいいためダイエットにもトレーニングにも最適ですね。プロテインバーはおやつ代わりに食べられる手軽さからも、人気を集めているような気がしま...

お弁当は、誰かに食べてもらう場合も、自分で食べる場合でも、開けたときに「わぁ～、おいしそう！」とテンションがちょっと上がるようなものが良いですよね～！それのコツって、詰め方をちょっと工夫するだけなんですよね。また、色んなおかずを詰めたくて頑...