食・ダイエット

日本人も大好きな魚をすこしでも美味しく食べたい！冷凍した魚をふっくらおいしく各種道具「グリル」「オーブン」「フライパン」で焼くコツを紹介！冷凍の魚を冷凍したまま焼くのと解凍して焼いたほうがいい場合や保存方法も合わせてご紹介

春の訪れを告げる代表的な食べ物、ふきのとう。私はスーパーでしかふきのとうを見たことがないのですが、ふきのとうは山菜なので、自分で採ることも可能です。夫に聞いたところ、小さい頃はよく祖父母と一緒にふきのとう採りに行っていたのだとか。当然ながら...

春の訪れを感じることのできる、ふきのとう。雪の中から顔を出しているイメージが強いですよね！ふきのとうが出始めると「もうすぐ春だな」なんて思うのですが、ふきのとうって正直苦みが強くて好き嫌いがはっきり分かれてしまうもの。定番の天ぷらも、苦くて...

食卓にお弁当に、あと一品って時に重宝されるきゃらぶき。ご飯の進みも良くなりますよね～！日本の伝統的な保存食でもあり、添え物としても大活躍します。では「ふき」もよく見かけますが、きゃらぶきとはなにが違うのでしょうか。きゃらぶきの実態は何なのか...

「ニューヨークパーフェクトチーズ」をご存知ですか？東京周辺で3店舗を構える、今大人気のチーズ菓子専門店です。3人のチーズのプロによって作り上げたお菓子は、発売されるとすぐに評判になりました。2017年3月の東京駅店のオープン以来、行列の絶え...

なかなか体重が減らなくて、１日断食に走ったことはありませんか。痩せられるなら一刻も早く体重を落としたいですよね。１日断食しても体重減らないのはなぜでしょう？実際に私が1週間や週末だけのプチ断食を経験しましたので、身体の変化もあわせてご紹介し...

筋トレをしている人やダイエットをしている人に人気の、プロテインバー。しっかりタンパク質が摂れる上、腹持ちもいいためダイエットにもトレーニングにも最適ですね。プロテインバーはおやつ代わりに食べられる手軽さからも、人気を集めているような気がしま...

お弁当は、誰かに食べてもらう場合も、自分で食べる場合でも、開けたときに「わぁ～、おいしそう！」とテンションがちょっと上がるようなものが良いですよね～！それのコツって、詰め方をちょっと工夫するだけなんですよね。また、色んなおかずを詰めたくて頑...

筋トレ中や、ダイエット中に欠かせないプロテインバー。どうせなら、コスパ良くて品質の良いものを摂取したいですよね＾＾とはいえ、「どのプロテインバーがコスパも品質も良いの？」「たくさんあるから、どれが良いかわからなくて、いつも適当に選んでる」な...

仕事中に小腹がすいてしまうことありませんか？そんなときは、お菓子をちょっとつまみ食いしたりして空腹感を抑えたいですよね。そんなとき私は一本満足バーを食べています。本当に1本だけで小腹を満たすこともできますし、味もおいしくてちょうど良いんです...